É fundamental a prática de uma atividade física para o bem estar e a manutenção da saúde. Como dia 07 de abril é o Dia Mundial da Saúde, propomos uma matéria destacando a prática do Método Pilates para pessoas de qualquer idade. Os exercícios da técnica podem ser feitos com bolas ou até no chão, sendo muito fáceis de ensinar alguns exercícios, que a pessoa pode fazer sozinha, em casa.
O Pilates pode ser praticado por crianças e trabalhando a respiração, força, flexibilidade e a postura. Está comprovado que o Pilates pode ajudar no combate à osteoporose, além de outras enfermidades ligadas à falta de exercícios dos músculos.
Cristina Abrami, diretora do estúdio CGPA Pilates, o pode montar uma aula básica, com os exercícios fáceis e levantar os pontos positivos da prática do Pilates para a bem estar da saúde. Mostrar que qualquer pessoa em qualquer idade pode se exercitar através do método Pilates. O CGPA possui salas amplas e com ótima vista para imagens (o que dá um ar de casa) ou pode ser feito em algum parque.
Se interessar, por favor, entre em contato com Ana Finatti ou Mariana Manzatto, na assessoria de imprensa – (11) 3253-0586/ 9973-1474.
Vera Moreira/ Assessora de Imprensa/ Tel: (11) 3253-0586
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