O interesse pela prática de Pilates vem crescendo entre os homens, pois a técnica fortalece músculos e amplia a flexibilidade.
O CGPA Pilates, pioneiro na aplicação do método no Brasil, divulga em seu blog uma série de exercícios para homens, com descrição e fotos ilustrativas, elaborada pelo Professor Luiz Gustavo Travain.
Os exercícios foram executados no equipamento Reformer com o objetivo de obter o fortalecimento dos músculos do abdômen, costas, membros superiores e inferiores; como também o alongamento dos membros inferiores e tronco; flexibilidade e equilíbrio.
Veja a série completa – http://cgpapilates.blogspot.com.br/2012/08/passo-passo-exercicios-de-pilates-para.html.
CGPA Pilates®
Av. Angélica n° 2510 – 6º andar – Telefone: (11) 31294765
Vera Moreira/ Assessora de Imprensa/ Tel: (11) 3253-0586
veramoreira@veramoreira.com.br
Comments