CGPA Pilates ensina exercícios para homens
- Vera Moreira Comunicação
- 2 de ago. de 2012
- 1 min de leitura
O interesse pela prática de Pilates vem crescendo entre os homens, pois a técnica fortalece músculos e amplia a flexibilidade.
O CGPA Pilates, pioneiro na aplicação do método no Brasil, divulga em seu blog uma série de exercícios para homens, com descrição e fotos ilustrativas, elaborada pelo Professor Luiz Gustavo Travain.
Os exercícios foram executados no equipamento Reformer com o objetivo de obter o fortalecimento dos músculos do abdômen, costas, membros superiores e inferiores; como também o alongamento dos membros inferiores e tronco; flexibilidade e equilíbrio.
Veja a série completa – http://cgpapilates.blogspot.com.br/2012/08/passo-passo-exercicios-de-pilates-para.html
CGPA Pilates®
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