Dia 05 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não é somente neste dia que se deve lembrar a importância de cuidar do corpo. A saúde é resultado de um equilíbrio, diário, da parte física e mental do organismo. Uma boa alimentação (à base de frutas, verduras, pouca gordura e muita água), a prática de atividades físicas, os cuidados com a higiene pessoal e horas de descanso são fundamentais para manter uma vida saudável. A prevenção de doenças faz toda a diferença na qualidade de vida.
“A visita ao ginecologista, pelo menos a cada seis meses, é importante para a prevenção de doenças, principalmente câncer de mama e ovários, e permitir que a mulher se cuide para ter fertilidade e qualidade de vida”, orienta a Dra Denise Coimbra, ginecologista e obstetra.
A mulher se cuida com mais freqüência que o homem, até como preparo para a maternidade. Fazer exames de forma rotineira e ir ao ginecologista pelo menos uma vez ao ano, mesmo que ela não sinta nada, servem para rastrear doenças (como certos cânceres que são mais frequentes em determinadas faixas etárias ou que aparecem de forma precoce), mas acima de tudo ter informação para desfrutar de todas as etapas da vida com qualidade, alegria e saúde. Além dos exames de sangue, a mulher tem de fazer essencialmente exames de análise clínica e exames de diagnóstico por imagem e ter a carteira de vacinação em dia.
Saiba quais são os exames de análise clínica e de diagnóstico por imagem que precisam estar em dia para o resto da vida.
idadeexamesPara que serveQuantas vezes ao anoConselho médico11/12 anos – menarca – primeira menstruaçãoSangue completo e primeira visita ao ginecologistaTer um mapeamento da química da meninaUma vezDa primeira menstruação até o fim da vida, a mulher precisa ir ao ginecologista pelo menos uma vez ao ano para um check up9 aos 26 anosVacina contra HPVPrevine câncer de úteroTrês dosesÉ essencial para a mulher e tão necessária quanto BCG14 anos em diante Autoexame da mamaPara descobrir precocemente caroço no seioMensalmente no período menstrualO autoexame não substitui o exame do médicoNa adolescênciaUltrassom pélvico Para descobrir algum problema nos ovários ou úteroSe necessárioToda queixa da adolescente deve ser investigada para tratamento precoce de problemas como ovários policísticos ou endometriose A partir da primeira relação sexualPapanicolauPrevine câncer de úteroCom vida sexualmente ativa, a mulher deve fazer o exame uma vez ao anoA melhor maneira de detectar problemas como Câncer e HPVEntre 20 e 30 anosPapanicolau, ultrassom de mamas e pélvico, exames de sangue e urina Prevenção de DST e doenças ginecológicas, além da verificação químicauma vez ao ano ou quando solicitado pelo médicoA prevenção é a melhor arma para a qualidade de vida Vacinação contra hepatite e outras patologiasPrevenir doenças, principalmente DSTUma vez ao ano, olhar se vacinação contra qualquer tipo de doença está em dia Ter a carteira de vacinação em dia é obrigaçãoDos 30 aos 40 anosMamografiaPrevenir câncer de mamaA cada dois anos ou uma vez ao ano, se houver casos de Câncer de mama na famíliaPrevenção do câncer de mama e acompanhamento de calcificaçõesDos 35 aos 40 anos Exames de fertilidade, caso não consiga e queira engravidarExames para o casalSe necessárioFaz um mapeamento da fertilidade do casal com problemas de engravidar naturalmente no prazo de um anoA partir dos 35 anosDesintometria ósseaMapeamento das condições dos ossos anualmentePrevenção de osteoporose e osteopeniaA partir dos 40 anosPapanicolau, mamografia, exames completos de sangue e urina, desintometria óssea, ultrassom pélvico ou transvaginalPrevenção, condições hormonais e ósseos Pelo menos uma vez ao ano.acompanhamento da saúde e qualidade de vidaDos 50 aos 60 anosExames de sangue e dosagens hormonais, desintometria óssea, radiografia do tórax e bacia, mamografia, ultrassom pélvico, da carótida e das mamasPrevenção para sintomas da menopausa, perda óssea, problemas ginecológicosPelo menos uma vez ao anoManter o controle dos exames proporcionará tratamentos eficazes para uma qualidade de vida cada vez melhor, com expectativa de vida ativa e feliz. Dos 60 anos em diante Todos os exames clínicos, laboratoriais e diagnóstico por imagem Prevenção Pelo menos uma vez ao anoPermita-se ser feliz nessa nova etapa de vida, com saúde e alegria.
Vera Moreira/ Assessora de Imprensa/ Tel: (11) 3253-0586
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