Surf e Pilates – uma dupla perfeita

O Surf é um esporte complexo, intenso e belíssimo. Para o expectador é  fascinante em todos os sentidos visualizar um ser minúsculo,  diante da imensidão do oceano. Planando sobre as ondas o  atleta sente uma  sensação de liberdade, equilíbrio, domínio e harmonia,  que  só depende do seu talento e amor ao esporte para ser pleno.

“Ao identificarmos no atleta os músculos mais exigidos e a maneira como são solicitados, percebe-se a co-relação de Pilates à essa modalidade. As duas trabalham alongamento, resistência, força, concentração, respiração e equilíbrio, O Pilates ajuda a intensificar os movimentos para os treinos de flexibilidade, equilíbrio dinâmico, coordenação e agilidade”, explica a diretora técnica do CGPA Pilates, a educadora física teacher Maria Cristina Abrami.

O Pilates dá ao surfista o perfeito entendimento do próprio corpo pra reagir de acordo com os desafios que são apresentados a ele. Nas regiões mais afetadas tais como: pescoço, ombros, abdome, lombar, quadris e joelhos os alongamentos são importantes, mas o trabalho de fortalecimento não deve ser deixado de lado. Força e alongamento precisam andar juntos. O Pilates trabalha a força, resistência, equilíbrio, relaxamento e alongamento. Se possível agregar todos os requisitos num só exercício, nesse nível, melhor será o desempenho em cima da prancha. Resultando em mais energia e melhor execução dos movimentos com menos lesões.

Sugestão de Pauta – Caso queira produzir uma pauta sobre como incorporar o Pilates no treinamento para surfistas, os profissionais do CGPA Pilates poderão ajudar a formatar um treinamento indoor ou na praia. O importante é mostrar as alternativas para os praticantes de surf que simplesmente as duas modalidades têm o mesmo conceito de trabalhar o corpo por inteiro em todos os movimentos exigidos pelo corpo. Entre em contato com Vera Moreira ou Ana Finatti, na assessoria de imprensa do CGPA Pilates, para falarmos sobre essa pauta- (11) 3253-0586.

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Vera Moreira/ Assessora de Imprensa/ Tel: (11) 3253-0586